Интерактивная система помощи

Узнайте 6 шагов к стройности! Бесплатно!

Презентация программы СлиМир

Тест на психологическую зависимость от еды

Калькулятор идеального веса

Мы принимаем платежи

Как похудеть без диет

Одни могут есть тортики и пирожки - и им хоть бы что! Другие толстеют даже от зеленого салата… Оказывается, на правильный выбор еды влияет твой биотип. Здесь мы поделимся с тобой, как похудеть без диет

Сразу оговоримся: это не диета как таковая - хоть и называют ее диетой по биотипу - и не блицкриг по борьбе с твоим злейшим врагом - лишним весом. Это стиль жизни. Поэтому худеть ты будешь постепенно. Но зато и результат будет не сиюминутным – ты сможешь найти ответ на вопрос как похудеть без диет, которые изнуряют тело и выматыват душу, и всю жизнь поддерживать себя в нужной форме. А это сильно дисциплинирует, хотя и строгих научных обоснований эта диета под собой не имеет.

Как похудеть без диет

Диета по биотипу чем-то напоминает диету по группе крови. Но особенности выбора продуктов, подходящих именно тебе, определяет твое телосложение, а не группа крови. Итак, вот наше руководство, как похудеть без диет!

Всего различают пять типов конституции: Собирательница, Охотница, Землепашец, Танцовщица и Пират. Ниже приводится описание каждого типажа с перечислением продуктов, которые ему подходят абсолютно, а также тех, которые есть нельзя или надо себя ограничить.

Итак, открывает наш список Собирательница. Женщины этого типа имеют средний рост, женственное телосложение (узкие плечи, широкие бёдра), небольшую грудь, красивые икры, узкие ступни. Они могут позволить себе есть вволю яйца, грибы, рыбу, орехи, фрукты и овощи. Им стоит ограничить себя в употреблении мяса, птицы, масла, круп. Категорически женщинам этого типа запрещены сладости, выпечка, сахар, свёкла, картофель.

Переходим к следующему типу – это Охотница. Это женщина высокого роста с заметным бюстом, но незаметной талией, довольно широкими плечами и длинными ногами. Охотница может не ограничивать себя в мясе, птице, жирной рыбе, бобовых, орехах, сырых зелёных овощах. Крупы (коричневый рис, гречка, ячмень, овёс), морковь, свежие фрукты, оливковое масло – продукты, которые можно употреблять ей поменьше. Нельзя же этим женщинам есть молочные продукты, сливочное масло, сладкое, мучное, свёклу, картофель и жареные блюда.

Землепашец имеет фигуру «песочных часов» - с широкими бёдрами и пышным бюстом, с юрко выраженной талией, округлыми руками, мягкими кистями и короткими ногами. Женщинам этого типа можно есть любые молочные продукты, сыры, корнеплоды и зелёные овощи, крупы, фрукты и сухофрукты. Ограничить себя им стоит в птице, жирной рыбе, масле, яйцах, орехах и семечках. Категорически запрещены мясо, сливки, мороженое, сахар, пряности, алкоголь. Ну что мы уже ближе к ответу на вопрос как похудеть без диет?

Как похудеть без диет

Танцовщица имеет небольшой рост, «мальчишескую» фигуру с маленькой грудью или не очень заметной талией, хрупкое телосложение, миниатюрную ножку. Эти женщины могут употреблять в своём рационе без ограничения молочные продукты, зелень, фрукты, крупы, корнеплоды. Ограничивать себя им стоит в птице, рыбе, яйцах, любых маслах и орехах. Категорически запрещены мясо, сахар и пряности.

Ну и последний тип – Пират. Это женщины среднего или ниже среднего роста с широкими бёдрами и плечами, крепкими мускулистыми ногами, широкими ступнями. Их продукты – крупы, причём обязательно не дроблённые, овощи, бобовые и фрукты. Ограничить себя им придётся в таких продуктах, как птица, рыба, яйца, растительное и сливочное масла, семечки, орехи и картофель. Не стоит им употреблять в пищу соль, сахар, сыр, мясо, выпечку, жареное. Категорически запрещён алкоголь.

Если ты правильно определишься с типом своей конституции, а сделать это по нашему описанию будет совсем не сложно, то постепенно ты найдёшь все ответы на вопрос как похудеть без диет – надо будет только набраться немного терпения – и жить без диет долго и счастливо!

Еще одно маленькое дополнение: этот способ хорош не только для женщин. Это также и хорошее руководство, как похудеть мужчине без диет.

Похудеть быстро и легко, раз и навсегда! Без диет, таблеток и упражнений при помощи компьютерного курса Slimir (Слимир)

Поделись с друзьями: