Интерактивная система помощи

Узнайте 6 шагов к стройности! Бесплатно!

Презентация программы СлиМир

Тест на психологическую зависимость от еды

Калькулятор идеального веса

Мы принимаем платежи

Худеем за неделю

В настоящее время большая часть женского населения обеспокоена вопросом диет. Многие представительницы прекрасного пола гонятся за идеальной фигурой несмотря ни на что. Любая вершина у них в этом вопросе покорна. Как бы не предостерегали диетологи их от быстрого похудения , жизнь всё же диктует свои правила.

И бывает так, что нам надо в короткие сроки похудеть быстро и скинуть лишние килограммы. Очень хорошо, когда речь идёт о всего двух-трёх кг, а если больше, например 5-7 кг? Если вы будете худеть одновременно со своими подругами, Вам будет проще это сделать. Скажите своим друзьям – худеем! За неделю всем вместе добиться результата 100% возможно. Давайте рассмотрим диету с помощью которой можно за неделю сбросить до семи килограмм.

Худеем за неделю

Утро: перед приёмом пищи за 30 минут нужно выпить целый стакан натурального лимонада. И для этого из одной дольки лимона выдавливается сок, далее добавляется вода до объёма одного стакана и выпивается. Помните, что сахар вам противопоказан.

Потом можно покушать салатик из фруктов. Из всех перечисленных ниже фруктов нужно выбрать только 3 вида – апельсин, груша, мандарин, яблоко. Фрукты нарезать кубиками, затем залить 1% йогуртом (имеется в виду жирность.

Обед: в рамках обеда разрешается овощной салат. Можно выбирать любые овощи, кроме картошки и больше одной тарелки не съедать. Делать салат надо без соли и с соком лимона или же оливковым маслом. В течение всего дня можете пить кефир(1%), но не больше 1 литра.

Вечер: чай и фруктовый салат. Лучше всего пить зелёный чай. Он является более полезным. Чтобы после довольно строго режима питания не набрать лишний вес, рекомендуется постепенно переходить на нормальное питание. Для этого на 2ую неделю кушайте всё точно, как и на 1ой, но добавьте на обед 100 грамм постного мяса. Лучше навсегда забыть соль и сахар. И тогда ваша мечта "Худеем за неделю" станет намного ближе

Потом стоит приучить себя кушать немного, но часто. Однако, не более 6 раз в сутки не жаренную и нежирную и еду. Обязательно нужно беречь свой организм от обезвоживания. Пейте больше воды. Лучше всего с лимоном.

Помните, если вы 1 раз сказали самой себе: «Всё дорогая, худеем за неделю !» - то не надо прыгать на весы каждые 5минут. От этого в большинстве случаев "сдают нервы" и в итоге будет реакция самой неожиданной от анорексии до обжорства.

Обязательно принимайте дополнительно комплекс витаминов и кальций. Возьмите для себя за правило - не кушать позже 6 вечера ни при каких условиях!

Худеем за неделю

Повторять данную диету не стоит чаще одного раза в 2 месяца. После диеты обязательно надо пить антицеллюлитный чай, напиток для похудения. Однако, чаи пить нельзя при беременности и больных почках.

Худеем за неделю - главное условие. Все диеты представляют собой стресс для организма. И поэтому никогда Вам не стоит не худеть в одиночку или же по советам друзей. Обязательно, стоит посетить и проконсультироваться у врача. Ведь у каждой диеты есть свои противопоказания, а знать это может только специалист.

Итак, девочки мы сейчас с Вами рассмотрели лучшие советы. Спросите себя и своих друзей: « Ну что, худеем за неделю ?» :)

Похудеть быстро и легко, раз и навсегда! Без диет, таблеток и упражнений при помощи компьютерного курса Slimir (Слимир)

Поделись с друзьями: