Интерактивная система помощи

Узнайте 6 шагов к стройности! Бесплатно!

Презентация программы СлиМир

Тест на психологическую зависимость от еды

Калькулятор идеального веса

Мы принимаем платежи

Похудеть быстро на 5 кг

Красота – вещь постоянно и быстро ускользающая, но дамам целеустремленным сохранить приятное очарование под силу вплоть до преклонных лет. Особое внимание требует фигура - стрессы, повсеместное изобилие лакомств, бешеный темп жизни, плохое питание, в первую очередь отражается на дамском силуэте.

А женщина недовольна своей фигурой, то у нее уходят уверенность в себе, раскованность и смелость, поэтому многие девушки в стремлении похудеть быстро на 5 кг истязают себя до полуобмороков диетами и тренировками, получая за это уже ставший нарицательным титул «перфекционистки». Да и к тому же фэшн-индустрия диктует весьма жесткие рамки женских параметров. Вот и приходиться нам стараться соответствовать стандартам.

Похудеть быстро на 5 кг

Постоянные диеты и тренировки сильно изнуряют и истощают организм женщины, что может привести к очень печальным последствиям. В первую очередь, это скажется на внешней красоте и самочувствие, и явно не прибавит здоровья репродуктивной системе. Следовательно заботиться о фигуре следует с умом, а не в ущерб себе. Важно запомнить, что благодаря правильному и сбалансированному питанию Вы сможете достичь более благоприятного эффекта, чем при экстра-диетах, которые многие девушки используют, чтобы похудеть быстро на 5 кг.

Такой метод позволит Вам всегда выглядеть отлично и не волноваться по поводу неожиданных мероприятий, на которых нужно быть в блестящей форме, при правильной системе питания организм получает все необходимые ему витамины и микроэлементы, что сразу одобрительно скажется на коже и волосах. Но для большинства дам придерживаться определенного рациона очень сложно, им гораздо легче при необходимости сесть на жесткую диету и похудеть быстро на 5 кг, которые мешают спокойно жить. Если Вы приспешница такого радикального способа, то есть несколько рекомендованных диет.

Японская диета. Ее особенность состоит в постепенном вводе ограничений на определенные продукты, а именно алкоголь, сахар, мучное, соль и острые приправы, также не рекомендуются активные физические нагрузки, хотя йога наоборот приветствуется. Японская диета помогает нормализовать обмен веществ и требует соблюдения определенных привил – организму требуется фаза привыкания, поэтому за два дня до начала диеты следует постепенно сокращать порцию запрещенных продуктов, до полного отказа от них. Таким способом следует и прекращать диету – постепенно добавлять в пищу запрещенные ингредиенты, иначе организм взбунтуется и килограммы быстро вернуться. Оптимальная продолжительность такой диеты неделя – полтора, в это время следует принимать витамины, для компенсации недостающих элементов в организме.

Еще один способ похудеть быстро на 5 кг - это следующая диета, она рассчитана на неделю, и каждый день имеет свой рацион. День 1. Можно съесть только три ложки отварного риса без соли, принятие жидкости в неограниченных количествах на протяжении всей диеты. День 2. За целый день можно только три средние отварные картофелины. День 3. Почти пиршество – разрешены шесть вареных куриных яиц. День 4. Рацион дня – 300 гр нежирного творога. День 5. Разрешено 300 гр отварного куриного филе. День 6. Овощи (кроме картофеля) в неограниченном количестве. День 7. Фрукты (кроме бананов) также в неограниченном количестве.

Похудеть быстро на 5 кг

Чтобы похудеть быстро на 5 кг можно использовать любую известную диету, главное учитывать особенности Вашего организма и состояние здоровья. Важно помнить, что после ограничения в пище усердно налегать на калорийные продукты строго запрещено. Во-первых, организм травмирован диетой, а тут в него поступает убойная доза калорий и жиров, что крайне негативно скажется на Вашем самочувствии, во-вторых, прежние килограммы в таком случае очень быстро вернутся и не замедлят появиться новые.

Похудеть быстро и легко, раз и навсегда! Без диет, таблеток и упражнений при помощи компьютерного курса Slimir (Слимир)

Поделись с друзьями: